ابدومینوپلاستی یکی از روش‌های جراحی زیبایی شکم است که به حذف چربی‌های اضافه و سفت کردن عضلات شکم کمک می‌کند. در این مقاله، همه چیز را درباره این عمل، هزینه‌ها، عوارض و مراقبت‌های بعد از آن بررسی می‌کنیم.
ابدومینوپلاستی چیست ؟
ابدومینوپلاستی یک نوع جراحی زیبایی شکم است که برای برداشتن چربی‌های اضافه، حذف پوست افتاده و سفت کردن عضلات شکم انجام می‌شود. این عمل که به نام تامی تاک (Tummy Tuck) نیز شناخته می‌شود، معمولاً برای افرادی مناسب است که دچار افتادگی شدید پوست در ناحیه شکم شده‌اند، مانند:
✅ افرادی که کاهش وزن زیادی داشته‌اند و پوست شکمشان شل شده است.
✅ زنانی که بعد از بارداری با افتادگی پوست و عضلات شکم مواجه شده‌اند.
✅ افرادی که با ورزش و رژیم غذایی به فرم ایده‌آل شکم نرسیده‌اند.
انواع ابدومینوپلاستی
🔹 ابدومینوپلاستی کامل: برای برداشتن چربی و پوست اضافه از کل ناحیه شکم، به‌همراه سفت کردن عضلات دیواره شکم.
🔹 ابدومینوپلاستی مینی: فقط برای قسمت پایین شکم انجام می‌شود و مناسب افرادی است که افتادگی پوست کمتری دارند.
🔹 ابدومینوپلاستی گرداگرد (۳۶۰ درجه): در این روش، چربی و پوست اضافه از شکم، پهلوها و پشت نیز حذف می‌شود.
هزینه ابدومینوپلاستی چقدر است؟
هزینه ابدومینوپلاستی بسته به عوامل مختلفی متفاوت است و نمی‌توان یک قیمت ثابت برای آن تعیین کرد. عواملی که در تعیین هزینه این جراحی تأثیر دارند عبارتند از:
🔹 عوامل مؤثر بر هزینه ابدومینوپلاستی
1️⃣ دستمزد جراح: میزان تجربه و مهارت جراح تأثیر زیادی بر قیمت نهایی دارد. جراحان با تجربه معمولاً هزینه بیشتری دریافت می‌کنند.
2️⃣ نوع جراحی: هزینه ابدومینوپلاستی کامل بیشتر از مینی ابدومینوپلاستی است، زیرا در روش کامل، جراحی گسترده‌تر انجام می‌شود.
3️⃣ محل انجام جراحی: هزینه این عمل در شهرهای بزرگ مانند تهران، شیراز، مشهد و اصفهان معمولاً بیشتر از شهرهای کوچک‌تر است.
4️⃣ هزینه بیمارستان یا کلینیک: تجهیزات و امکانات بیمارستان یا کلینیک محل انجام عمل، بر هزینه نهایی تأثیر می‌گذارد.
5️⃣ مراقبت‌های بعد از عمل: گن‌های مخصوص، داروها و جلسات ویزیت پس از جراحی نیز جزو هزینه‌های جانبی هستند.
🔹 قیمت تقریبی ابدومینوپلاستی در ایران
💰 قیمت ابدومینوپلاستی در ایران بسته به شرایط بین ۳۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان متغیر است. (بسته به نوع جراحی و محل انجام آن)
عوارض احتمالی ابدومینوپلاستی
جراحی ابدومینوپلاستی مانند هر عمل جراحی دیگری ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. رعایت مراقبت‌های بعد از عمل و انتخاب جراح ماهر می‌تواند این عوارض را کاهش دهد.
🔹 عوارض کوتاه‌مدت ابدومینوپلاستی:
✅ تورم و کبودی: طبیعی است و معمولاً طی چند هفته کاهش می‌یابد.
✅ درد و ناراحتی: در روزهای ابتدایی شدیدتر است اما با مصرف داروهای تجویز شده کنترل می‌شود.
✅ التهاب و قرمزی: ممکن است در ناحیه بخیه‌ها ایجاد شود.
✅ ترشح مایعات از زخم: در برخی موارد، پزشک از درن (لوله تخلیه مایعات) استفاده می‌کند تا مایعات اضافی را خارج کند.
🔹 عوارض جدی‌تر (نادر اما ممکن):
⚠️ عفونت: اگر زخم به‌درستی تمیز نشود، ممکن است عفونت کند. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ضروری است.
⚠️ لخته شدن خون (ترومبوز ورید عمقی): استراحت مطلق و بی‌تحرکی طولانی می‌تواند منجر به تشکیل لخته در رگ‌ها شود. پزشک معمولاً توصیه می‌کند که هرچند ساعت یک‌بار راه بروید.
⚠️ باز شدن بخیه‌ها: در صورت مراقبت نامناسب، امکان باز شدن بخیه‌ها وجود دارد.
⚠️ اسکار و جای زخم: بعد از جراحی، جای زخم باقی می‌ماند که بسته به نوع پوست و مهارت جراح، میزان آن متفاوت خواهد بود.
✅ چگونه عوارض ابدومینوپلاستی را کاهش دهیم؟
🔹 استراحت کافی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین 🚫🏋️♂️
🔹 استفاده از گن مخصوص برای کاهش ورم و کمک به بهبود زخم 🤕
🔹 مصرف داروهای تجویز شده طبق دستور پزشک 💊
🔹 نوشیدن آب کافی و رعایت رژیم غذایی سالم 🥗
🔹 مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی ⚠️
مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی
بعد از جراحی ابدومینوپلاستی، مراقبت‌های صحیح و دقیق نقش مهمی در بهبودی سریع‌تر، کاهش عوارض و رسیدن به نتیجه ایده‌آل دارند. در ادامه، مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از این عمل را توضیح می‌دهیم.
✅ ۱. استراحت کافی، اما با تحرک مناسب
🔹 در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول، بهتر است استراحت مطلق داشته باشید.
🔹 بعد از ۲ روز، باید با کمک دیگران راه بروید تا از لخته شدن خون جلوگیری شود.
🔹 از نشستن و ایستادن طولانی‌مدت خودداری کنید.
✅ ۲. نحوه خوابیدن پس از ابدومینوپلاستی
🔹 باید با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه (نیمه نشسته) بخوابید تا فشار روی شکم کاهش یابد.
🔹 به پشت بخوابید و از خوابیدن به پهلو یا روی شکم خودداری کنید.
🔹 می‌توانید زیر زانوها و سر خود بالش بگذارید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
✅ ۳. استفاده از گن مخصوص (خیلی مهم!)
🔹 بعد از عمل، باید حداقل ۶ تا ۸ هفته گن طبی بپوشید.
🔹 این کار تورم را کاهش می‌دهد و به فرم‌دهی بهتر شکم کمک می‌کند.
🔹 گن نباید خیلی سفت یا خیلی شل باشد. پزشک سایز مناسب را توصیه می‌کند.
✅ ۴. مراقبت از زخم و بخیه‌ها
🔹 ناحیه جراحی را خشک و تمیز نگه دارید تا از عفونت جلوگیری شود.
🔹 بخیه‌ها و پانسمان را طبق توصیه پزشک تعویض کنید.
🔹 از کرم‌های ترمیم‌کننده جای زخم، در صورت توصیه پزشک استفاده کنید.
✅ ۵. تغذیه مناسب برای بهبودی سریع‌تر
🔹 مصرف آب زیاد (حداقل ۸ لیوان در روز) برای جلوگیری از یبوست و تورم ضروری است.
🔹 رژیم غذایی سرشار از پروتئین (گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات) داشته باشید تا ترمیم زخم‌ها سریع‌تر انجام شود.
🔹 از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کرده و شور خودداری کنید، چون باعث افزایش التهاب و تورم می‌شوند.
✅ ۶. جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی
🔹 به دلیل کاهش تحرک، یبوست یک مشکل رایج بعد از جراحی است.
🔹 مصرف مواد غذایی فیبردار (میوه، سبزیجات، غلات کامل) را افزایش دهید.
🔹 در صورت نیاز، از ملین‌های طبیعی مثل خاکشیر یا روغن زیتون استفاده کنید.
✅ ۷. پرهیز از فعالیت‌های سنگین و ورزش
🔹 ۴ تا ۶ هفته از ورزش و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
🔹 بعد از هفته هشتم، می‌توانید ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی را شروع کنید.
🔹 ورزش‌های سنگین شکمی (مثل درازنشست) را تا ۴ تا ۶ ماه بعد از عمل انجام ندهید.
✅ ۸. داروهای تجویز شده را دقیق مصرف کنید
🔹 آنتی‌بیوتیک‌ها را کامل مصرف کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
🔹 داروهای مسکن و ضدالتهاب را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
🔹 از مصرف خودسرانه داروهای رقیق‌کننده خون (مثل آسپرین) خودداری کنید.
✅ ۹. علائم خطر را بشناسید! (در این موارد فوراً به پزشک مراجعه کنید)
❌ تورم و قرمزی غیرعادی در محل جراحی
❌ خروج چرک یا بوی بد از زخم
❌ تب و لرز شدید
❌ درد شدید و غیرقابل‌کنترل
❌ خونریزی غیرمعمول
✅ ۱۰. زمان تقریبی بهبودی
🗓️ ۲ هفته اول: استراحت نسبی و محدودیت در فعالیت‌ها
🗓️ ۴ تا ۶ هفته: کاهش تورم، از بین رفتن دردهای شدید و امکان بازگشت به فعالیت‌های روزمره
🗓️ ۳ تا ۶ ماه: بهبود نسبی جای زخم و مشاهده نتایج اولیه
🗓️ ۶ تا ۱۲ ماه: فرم نهایی شکم مشخص می‌شود و جای بخیه‌ها محو‌تر خواهند شد.
تأثیر ابدومینوپلاستی بر بارداری
بسیاری از زنان که قصد انجام ابدومینوپلاستی دارند، نگران تأثیر این جراحی بر بارداری‌های آینده هستند. در این بخش، به بررسی این موضوع و نکات مهم آن می‌پردازیم.
✅ آیا می‌توان بعد از ابدومینوپلاستی باردار شد؟
🔹 بله، ابدومینوپلاستی مانعی برای بارداری ایجاد نمی‌کند و زنان همچنان قادر به بارداری طبیعی خواهند بود.
🔹 اما تغییرات شکمی در دوران بارداری می‌تواند نتایج جراحی را تحت تأثیر قرار دهد.
✅ چه اتفاقی برای شکم بعد از بارداری می‌افتد؟
🔹 در دوران بارداری، پوست و عضلات شکم کشیده می‌شوند تا فضای کافی برای رشد جنین ایجاد شود.
🔹 اگر قبلاً ابدومینوپلاستی انجام داده باشید، این کشیدگی ممکن است باعث شل شدن مجدد پوست و تغییر فرم شکم شود.
🔹 در برخی موارد، نیاز به جراحی مجدد (ترمیمی) پس از زایمان وجود خواهد داشت.
✅ بهترین زمان برای انجام ابدومینوپلاستی
اگر قصد بارداری در آینده را دارید، بهترین توصیه این است که جراحی را به بعد از آخرین زایمان خود موکول کنید. این کار باعث می‌شود که:
✔️ نتایج جراحی ماندگارتر باشد.
✔️ نیاز به عمل مجدد کاهش یابد.
✔️ دوران نقاهت راحت‌تر و کوتاه‌تری داشته باشید.
اما اگر به هر دلیلی تصمیم دارید قبل از بارداری این جراحی را انجام دهید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
✅ آیا بارداری پس از ابدومینوپلاستی خطرناک است؟
🔹 در اکثر موارد، بارداری بعد از این جراحی بی‌خطر است و هیچ مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمی‌کند.
🔹 اما ممکن است در دوران بارداری، احساس کشش یا فشار بیشتری در ناحیه شکم داشته باشید.
🔹 به همین دلیل، برخی پزشکان توصیه می‌کنند که بین جراحی و بارداری حداقل ۶ تا ۱۲ ماه فاصله باشد.
ابدومینوپلاستی برای مردان: آیا این روش مناسب است؟
ابدومینوپلاستی فقط مخصوص زنان نیست! بسیاری از مردانی که به دلیل کاهش وزن شدید یا افزایش سن، دچار افتادگی پوست شکم شده‌اند، می‌توانند از این جراحی برای رسیدن به شکم صاف و سفت‌تر استفاده کنند.
✅ ابدومینوپلاستی برای چه مردانی مناسب است؟
این جراحی برای مردانی توصیه می‌شود که:
✔️ پس از کاهش وزن شدید، پوست اضافی در ناحیه شکم دارند.
✔️ به دلیل افزایش سن یا عوامل ژنتیکی، دچار افتادگی و شل شدن شکم شده‌اند.
✔️ با ورزش و رژیم غذایی، به نتیجه دلخواه نرسیده‌اند.
✔️ سلامت عمومی مناسبی دارند و سیگار نمی‌کشند.
✅ مزایای ابدومینوپلاستی برای مردان
🔹حذف پوست و چربی‌های اضافی شکم
🔹 افزایش اعتمادبه‌نفس و تناسب اندام
🔹 تقویت عضلات دیواره شکم برای ایجاد فرم بهتر
🔹 اصلاح فرم بدن پس از کاهش وزن شدید
✅ تفاوت ابدومینوپلاستی در مردان و زنان
🔹 در مردان، تمرکز جراحی بیشتر بر روی سفت شدن شکم و حذف چربی‌های مقاوم است، نه فرم‌دهی انحنای کمر.
🔹 ساختار عضلانی و پوست مردان ضخیم‌تر از زنان است، بنابراین تکنیک‌های جراحی ممکن است کمی متفاوت باشد.
✅ آیا جای بخیه باقی می‌ماند؟
🔹 بله، اما پزشکان تلاش می‌کنند تا بخیه‌ها در زیر خط لباس زیر قرار بگیرند تا کمتر دیده شوند.
🔹 مراقبت‌های بعد از جراحی و استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده می‌تواند به محو شدن جای زخم کمک کند.
آیا ابدومینوپلاستی برای شما مناسب است؟
ابدومینوپلاستی یک جراحی مؤثر برای از بین بردن افتادگی پوست شکم، سفت کردن عضلات شکم و حذف چربی‌های اضافی است. اگر با ورزش و رژیم غذایی به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید و به دنبال شکمی صاف و خوش‌فرم هستید، این جراحی می‌تواند گزینه‌ای عالی برای شما باشد.
✅ چه کسانی گزینه مناسبی برای ابدومینوپلاستی هستند؟
🔹 افرادی که پس از کاهش وزن شدید دچار افتادگی شکم شده‌اند.
🔹 زنانی که بعد از زایمان با شل شدن پوست شکم مواجه شده‌اند.
🔹 افرادی که به دلیل افزایش سن، افتادگی و چین‌وچروک پوست شکم دارند.
🔹 افرادی که در وضعیت سلامت عمومی مناسبی هستند و بیماری خاصی ندارند.
🔹 کسانی که انتظار واقع‌بینانه‌ای از نتیجه جراحی دارند.
❌ چه کسانی نباید ابدومینوپلاستی انجام دهند؟
🔸 افرادی که هنوز قصد بارداری دارند (بهتر است جراحی را به بعد از زایمان نهایی موکول کنند).
🔸 کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند (ابدومینوپلاستی جایگزین رژیم و ورزش نیست).
🔸 افرادی که بیماری‌های خاص یا مشکلات ترمیم زخم دارند.
🔸 کسانی که آمادگی لازم برای دوران نقاهت و مراقبت‌های بعد ازجراحی را ندارند.
📌 توصیه نهایی
✅ اگر فکر می‌کنید ابدومینوپلاستی می‌تواند به بهبود فرم بدن و افزایش اعتمادبه‌نفس شما کمک کند، مشاوره با یک پزشک متخصص اولین قدم مهم است.
✅ بررسی نمونه کارهای پزشک، آگاهی از مزایا، معایب و مراقبت‌های بعد از جراحی به شما کمک می‌کند تا تصمیم درستی بگیرید.
ابدومینوپلاستی در تهران (بهترین پزشکان و کلینیک‌ها)
تهران به‌عنوان پایتخت پزشکی ایران، بهترین جراحان و کلینیک‌های مجهز را برای انجام ابدومینوپلاستی در اختیار دارد. با توجه به حساسیت این جراحی، انتخاب پزشک باتجربه و کلینیک معتبر، تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی و کاهش عوارض دارد.
🔹 معیارهای انتخاب بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران:
✅ تجربه و مهارت جراح در انجام جراحی‌های زیبایی شکم
✅ بررسی نمونه کارهای قبلی و میزان رضایت بیماران
✅ استفاده از تجهیزات و روش‌های به‌روز جراحی
✅ مشاوره قبل از عمل و توضیح دقیق درباره مزایا، معایب و روند بهبودی
معرفی دکتر محسن میرحسینی – بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران
دکتر محسن میرحسینی یکی از برجسته‌ترین جراحان زیبایی و پلاستیک در تهران است که تجربه زیادی در انجام جراحی ابدومینوپلاستی دارد. ایشان با بهره‌گیری از تکنیک‌های مدرن جراحی شکم و تجهیزات پیشرفته، به بیماران کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه ممکن را با کمترین عوارض تجربه کنند.
🔹 ویژگی‌های دکتر محسن میرحسینی:
✔️ دارای سال‌ها تجربه در زمینه جراحی زیبایی شکم و پیکرتراشی
✔️ استفاده از روش‌های نوین برای کاهش جای زخم و تسریع بهبودی
✔️ مشاوره تخصصی قبل از جراحی برای بررسی شرایط بیمار
✔️ میزان رضایت بالای بیماران از نتایج عمل و کاهش عوارض جانبی
سوالات متداول
۱. آیا ابدومینوپلاستی دردناک است؟
بله، در روزهای اول ممکن است درد داشته باشید، اما پزشک با تجویز مسکن‌های مناسب این درد را کنترل می‌کند.
۲. بعد از چه مدت می‌توانم فعالیت‌های روزمره را از سر بگیرم؟
معمولاً بعد از ۲ تا ۴ هفته می‌توانید فعالیت‌های سبک را انجام دهید، اما فعالیت‌های سنگین را باید حداقل ۶ هفته به تعویق بیندازید.
۳. آیا ابدومینوپلاستی باعث کاهش وزن می‌شود؟
خیر، این جراحی برای حذف پوست و چربی‌های اضافی شکم انجام می‌شود، اما جایگزین کاهش وزن نیست.
۴. آیا جای بخیه‌ها باقی می‌ماند؟
بله، اما جای بخیه‌ها معمولاً در قسمت پایین شکم (زیر خط لباس زیر) قرار دارد و با مراقبت مناسب، به مرور زمان محو‌تر می‌شود.
۵. آیا بعد از ابدومینوپلاستی امکان بارداری وجود دارد؟
بله، اما بارداری می‌تواند نتایج جراحی را تغییر دهد، بنابراین توصیه می‌شود این عمل را بعد از آخرین زایمان انجام دهید.
نتیجه‌گیری
ابدومینوپلاستی یک روش جراحی مؤثر برای حذف چربی‌های اضافی، سفت کردن عضلات شکم و بهبود فرم ظاهری شکم است. این جراحی می‌تواند تأثیر زیادی بر افزایش اعتمادبه‌نفس و زیبایی اندام داشته باشد، اما مانند هر عمل جراحی دیگری، نیاز به بررسی دقیق، انتخاب جراح ماهر و رعایت مراقبت‌های بعد از عمل دارد.
اگر تصمیم به انجام این جراحی دارید، توصیه می‌شود ابتدا با یک جراح متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش برای شما مناسب است و انتظارات واقع‌بینانه‌ای از نتایج آن داشته باشید.