با افزایش سن، تجربه بارداری‌های متعدد و نوسانات وزنی، ممکن است تغییرات ناخوشایندی در ظاهر بدن ایجاد شود که منجر به افتادگی پوست شکم گردد. همچنین، چربی‌های مقاوم در ناحیه شکم که با رژیم غذایی و ورزش از بین نمی‌روند، بسیاری از افراد را به انجام پیکرتراشی شکم و پهلو ترغیب می‌کند.
چربی‌های انباشته در شکم و پوست شل و اضافی که به سبک زندگی سالم پاسخ نمی‌دهند، ممکن است نیاز به جراحی‌هایی مانند لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی را ضروری کنند. این روش‌ها به بهبود فرم ظاهری بدن کمک کرده و ناحیه میانی را به شکل دلخواه در می‌آورند. البته، پیکرتراشی تنها به شکم و پهلو محدود نمی‌شود و شامل جراحی‌های زیبایی در بخش‌های مختلف بدن مانند ران، بازو، باسن و غیره نیز میشود.
در این مقاله قصد داریم به طور خاص به بررسی پیکرتراشی شکم و پهلو بپردازیم. اگر از روش‌های مناسب در این جراحی استفاده شود، می‌توان به نتایج بسیار مطلوبی دست یافت. اما یک پرسش مهم مطرح میشود: آیا شما کاندیدای مناسبی برای جراحی پیکرتراشی شکم هستید؟
بهترین کاندیدا برای پیکرتراشی شکم و پهلو
افرادی که قصد انجام جراحی لیپوساکشن شکم برای فرم‌دهی و پیکرتراشی شکم و پهلو را دارند، باید از سلامت عمومی خوبی برخوردار باشند و پوست آن‌ها خاصیت کشسانی مناسبی داشته باشد. همچنین، سفتی عضلات شکم و بافت‌های زیرین از اهمیت زیادی برخوردار است. داشتن انتظارات واقع‌بینانه از نتیجه جراحی نیز بسیار ضروری است. در برخی موارد، پزشکان بسته به شرایط بیمار، از تجهیزات ویژه‌ای برای انجام جراحی استفاده می‌کنند، بنابراین روش‌های متفاوتی برای این عمل وجود دارد.
نکته مهم دیگر این است که جراحی پیکرتراشی شکم و پهلو تنها به دلایل زیبایی انجام نمی‌شود. برخی افراد به دلیل بزرگی شکم دچار کمردردهای شدید هستند، زیرا تجمع چربی‌های شکمی فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. در بسیاری از موارد، بیمارانی که شکم بزرگی دارند، از دردهای مزمن در ناحیه کمر شکایت می‌کنند. به همین دلیل، یکی از مزایای پیکرتراشی شکم، کاهش فشار وارده به ستون فقرات و بهبود کیفیت زندگی بیمار است.
پیکرتراشی پهلو
در بسیاری از موارد، پس از برداشتن چربی‌های شکم، لازم است چربی‌های پهلو نیز تخلیه شوند تا ظاهر متناسب‌تری برای ناحیه میانی بدن ایجاد گردد. معمولاً چربی‌های پهلو نسبت به رژیم غذایی و ورزش مقاوم هستند و برای حذف آن‌ها از روش لیپوساکشن استفاده میشود. این جراحی می‌تواند به فرم‌دهی بهتر بدن و ایجاد تناسب ایده‌آل کمک کند.
پیکرتراشی برای چه افرادی مناسب است؟
✅ افراد بالای ۱۸ سال که از سلامت جسمی خوبی برخوردارند.
✅ کسانی که شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از ۳۰ دارند.
✅ افرادی که قصد دارند فرم بدن خود را تغییر داده و اندامی متناسب‌تر داشته باشند.
✅ مردانی که به دلیل مشکلات هورمونی یا تجمع چربی در ناحیه سینه، به جراحی ژنیکوماستی نیاز دارند.
اقدامات لازم قبل از پیکرتراشی شکم و پهلو
✔ حداقل دو هفته قبل از جراحی، مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی را قطع کرده و مصرف آب را افزایش دهید.
✔ تمام سوابق پزشکی خود را به جراح اطلاع دهید و در صورت داشتن حساسیت دارویی، پزشک را مطلع کنید.
✔ مصرف نمک را قبل و بعد از جراحی کاهش دهید تا از تورم و التهاب جلوگیری شود.
✔ برای کاهش احتمال عوارض، از دو هفته قبل از عمل از مصرف داروها، مکمل‌های گیاهی و ویتامین‌ها خودداری کنید.
✔ مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین و ایبوپروفن را از دو هفته قبل از جراحی متوقف کنید، زیرا ممکن است باعث خونریزی شود.
✔ به دلیل تأثیر داروهای بیهوشی، در ۲۴ ساعت اول پس از عمل، حضور یک همراه ضروری است تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.
روش‌های پیکرتراشی شکم و پهلو
برای از بین بردن چربی‌های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به شرایط بدن هر فرد و نظر پزشک انتخاب میشود. در ادامه به رایج‌ترین روش‌های پیکرتراشی شکم و پهلو می‌پردازیم:
۱. لیپوساکشن (Liposuction)
لیپوساکشن یکی از متداول‌ترین روش‌های پیکرتراشی است که در آن با استفاده از یک لوله نازک (کانولا) چربی‌های اضافی از بدن خارج می‌شوند. این روش مناسب افرادی است که چربی‌های موضعی دارند اما پوست آن‌ها از خاصیت کشسانی خوبی برخوردار است.
✅ مزایا:
- نتایج سریع و دائمی
- کمترین میزان جای زخم
- مناسب برای حذف چربی‌های مقاوم به رژیم و ورزش
🚫 معایب:
- مناسب افراد با وزن ایده‌آل است و تأثیر زیادی بر کاهش وزن ندارد
- ممکن است نیاز به جراحی‌های تکمیلی برای سفت شدن پوست داشته باشد
۲. ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) یا تامی تاک
در این روش علاوه بر حذف چربی‌های اضافه، پوست شل و افتاده نیز برداشته شده و عضلات شکم سفت می‌شوند. ابدومینوپلاستی معمولاً برای افرادی مناسب است که به دلیل بارداری یا کاهش وزن شدید دچار افتادگی پوست شده‌اند.
✅ مزایا:
- بهبود ظاهر شکم و ایجاد فرم صاف و سفت
- حذف چربی و پوست اضافی به صورت همزمان
🚫 معایب:
- دوره نقاهت طولانی‌تر نسبت به لیپوساکشن
- بر جای ماندن جای زخم در ناحیه جراحی
۳. لیپوماتیک (Liposculpture یا Lipomatic)
لیپوماتیک نوعی لیپوساکشن پیشرفته است که در آن از امواج ارتعاشی برای تخریب چربی‌ها استفاده میشود. این روش کم‌تهاجمی‌تر از لیپوساکشن سنتی است و امکان فرم‌دهی دقیق‌تر را فراهم می‌کند.
✅ مزایا:
- کاهش کبودی و درد بعد از عمل
- دقت بالاتر در حذف چربی‌ها
- بازیابی سریع‌تر نسبت به لیپوساکشن
🚫 معایب:
- نیاز به شرایط مناسب پوستی برای بهترین نتیجه
- احتمال نیاز به جلسات تکمیلی
۴. بادی جت (Body Jet)
بادی جت یک روش نوین برای پیکرتراشی است که از فشار آب برای جداسازی سلول‌های چربی استفاده می‌کند. این روش کم‌تهاجمی بوده و چربی‌ها را با حداقل آسیب از بدن خارج می‌کند.
✅ مزایا:
- کاهش کبودی و التهاب بعد از عمل
- حفظ سلامت چربی‌های استخراج شده (قابل استفاده برای تزریق به نواحی دیگر بدن)
🚫 معایب:
- مناسب برای حجم‌های کم چربی
- تأثیر محدود روی پوست شل و افتاده
۵. لیپوساکشن با لیزر (Laser Lipolysis)
در این روش، از لیزر برای شکستن سلول‌های چربی استفاده شده و چربی‌ها به صورت مایع از بدن دفع می‌شوند. این روش علاوه بر حذف چربی، باعث تحریک تولید کلاژن و سفت شدن پوست نیز میشود.
✅ مزایا:
- کم‌تهاجمی و بدون نیاز به جراحی
- بهبود کیفیت پوست و کاهش افتادگی
🚫 معایب:
- نیاز به چندین جلسه برای نتیجه مطلوب
- مناسب برای حذف چربی‌های کم و متوسط
کدام روش پیکر تراشی شکم و پهلو برای من مناسب‌تر است؟
انتخاب بهترین روش پیکرتراشی بستگی به شرایط بدنی، میزان چربی، خاصیت کشسانی پوست و انتظارات شما از جراحی دارد. اگر پوست شما افتاده است، ابدومینوپلاستی گزینه مناسبی است، اما اگر فقط چربی‌های موضعی دارید، لیپوساکشن یا لیپوماتیک می‌توانند گزینه‌های بهتری باشند. پزشک متخصص با بررسی دقیق شرایط شما، مناسب‌ترین روش را پیشنهاد خواهد کرد.
هزینه پیکرتراشی شکم و پهلو
هزینه این جراحی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه آیا فقط لیپوساکشن انجام میشود یا نیاز به ابدومینوپلاستی نیز وجود دارد. در صورت انجام هر دو جراحی، هزینه‌ها افزایش می‌یابد. لازم به ذکر است که پیکرتراشی شکم و پهلو در دسته جراحی‌های زیبایی قرار می‌گیرد و معمولاً تحت پوشش بیمه‌های درمانی نیست.
برای پیکر تراشی شکم و پهلو چه عمل های با هم میشود انجام داد؟
برای دستیابی به بهترین نتیجه در پیکرتراشی شکم و پهلو، می‌توان چندین عمل را به‌صورت ترکیبی انجام داد. بسته به شرایط بیمار و میزان چربی و افتادگی پوست، پزشک ممکن است ترکیبی از روش‌های زیر را پیشنهاد دهد:
۱. لیپوساکشن + ابدومینوپلاستی (تامی تاک)
🔹 مناسب برای: افرادی که علاوه بر چربی‌های مقاوم، دچار افتادگی و شل شدگی پوست در ناحیه شکم هستند.
🔹 مزایا: چربی‌ها تخلیه شده و پوست اضافی نیز برداشته میشود، در نتیجه شکمی صاف و سفت ایجاد خواهد شد.
🔹 نکته: این ترکیب برای افرادی که کاهش وزن شدید داشته‌اند یا بعد از بارداری دچار شلی پوست شده‌اند، بسیار مناسب است.
۲. لیپوساکشن شکم + لیپوساکشن پهلو
🔹 مناسب برای: افرادی که پوستشان هنوز خاصیت کشسانی خوبی دارد و فقط به کاهش چربی‌های موضعی نیاز دارند.
🔹 مزایا: ایجاد فرم V شکل در کمر و بهبود تناسب اندام.
🔹 نکته: این روش می‌تواند با لیپوماتیک یا بادی جت ترکیب شود تا کمترین عوارض و سریع‌ترین دوره نقاهت را داشته باشد.
۳. لیپوماتیک شکم و پهلو + تزریق چربی به باسن (BBL)
🔹 مناسب برای: افرادی که علاوه بر کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلو، می‌خواهند فرم باسن خود را نیز بهبود دهند.
🔹 مزایا: همزمان بدن کانتور شده و باسن حجیم‌تر میشود (بدون نیاز به پروتز).
🔹 نکته: چربی استخراج‌شده باید کیفیت خوبی داشته باشد تا نتیجه تزریق به باسن طبیعی و ماندگار باشد.
۴. ابدومینوپلاستی + لیفت ران یا بازو
🔹 مناسب برای: افرادی که کاهش وزن شدیدی داشته‌اند و پوست شکم، بازوها یا ران‌ها دچار افتادگی شده است.
🔹 مزایا: بهبود کلی شکل بدن و سفت شدن نواحی مختلف.
🔹 نکته: انجام چندین جراحی همزمان نیاز به بررسی دقیق پزشک دارد و ممکن است دوره نقاهت طولانی‌تری داشته باشد.
۵. لیپوساکشن + لیفت سینه (برای بانوان)
🔹 مناسب برای: زنانی که بعد از بارداری یا کاهش وزن، همزمان دچار افتادگی سینه و تجمع چربی در شکم و پهلو شده‌اند.
🔹 مزایا: تناسب کلی اندام و ایجاد فرم ایده‌آل.
🔹 نکته: در برخی موارد، تزریق چربی از شکم و پهلو به سینه نیز انجام میشود تا فرم طبیعی‌تری ایجاد شود.
نکته:
✅ ترکیب چندین جراحی در یک جلسه به کاهش هزینه، کاهش تعداد بیهوشی و دوره نقاهت کوتاه‌تر کمک می‌کند.
✅ انتخاب بهترین روش ترکیبی به شرایط فرد، میزان چربی، کیفیت پوست و هدف از جراحی بستگی دارد.
✅ برای تصمیم‌گیری نهایی، مشورت با جراح متخصص ضروری است تا بهترین روش بر اساس وضعیت بدن شما انتخاب شود.
جمع‌بندی
پیکرتراشی شکم و پهلو یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش چربی‌های موضعی و ایجاد فرم دلخواه در ناحیه میانی بدن است. این جراحی می‌تواند شامل لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی یا ترکیبی از هر دو باشد. همچنین، برای بهبود تناسب اندام، برخی افراد این روش را همراه با لیفت سینه، تزریق چربی به باسن (BBL) یا لیفت ران و بازو انجام می‌دهند. انتخاب روش مناسب بستگی به شرایط فردی، میزان چربی، خاصیت کشسانی پوست و هدف از جراحی دارد. قبل از انجام عمل، رعایت توصیه‌های پزشک مانند ترک دخانیات، پرهیز از داروهای رقیق‌کننده خون و داشتن انتظارات واقع‌بینانه بسیار مهم است.
سوالات متداول
۱. آیا پیکرتراشی شکم و پهلو برای کاهش وزن مناسب است؟
🔹 خیر، این روش جایگزین کاهش وزن نیست. پیکرتراشی برای حذف چربی‌های موضعی مقاوم به رژیم غذایی و ورزش انجام میشود.
۲. بعد از پیکرتراشی شکم و پهلو چقدر طول می‌کشد تا نتیجه نهایی مشخص شود؟
🔹 تورم و کبودی ممکن است تا چند هفته باقی بماند، اما نتیجه نهایی معمولاً بعد از ۳ تا ۶ ماه قابل مشاهده خواهد بود.
۳. آیا این جراحی دائمی است؟
🔹 در صورتی که فرد سبک زندگی سالمی داشته باشد و افزایش وزن قابل توجهی نداشته باشد، نتایج می‌تواند ماندگار باشد. اما افزایش وزن یا بارداری ممکن است اثرات جراحی را تحت تأثیر قرار دهد.
۴. آیا پیکرتراشی درد دارد؟
🔹 در حین عمل از بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده میشود، اما پس از جراحی ممکن است فرد درد، تورم و کبودی را تجربه کند که با مصرف داروهای مسکن و رعایت توصیه‌های پزشک قابل کنترل است.
۵. آیا بعد از جراحی نیاز به پوشیدن گن دارم؟
🔹 بله، استفاده از گن مخصوص به کاهش تورم، جلوگیری از افتادگی پوست و بهبود فرم نهایی بدن کمک می‌کند. معمولاً توصیه میشود برای چند هفته بعد از عمل از گن استفاده شود.
۶. هزینه پیکرتراشی شکم و پهلو چقدر است؟
🔹 هزینه این جراحی به عوامل مختلفی مانند میزان چربی، نیاز به ابدومینوپلاستی، دستمزد جراح، هزینه بیمارستان و تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. از آنجایی که این جراحی زیبایی محسوب میشود، معمولاً تحت پوشش بیمه قرار نمی‌گیرد.
۷. آیا بعد از پیکرتراشی می‌توانم باردار شوم؟
🔹 بله، اما بارداری ممکن است بر نتایج جراحی تأثیر بگذارد و باعث شل شدن مجدد پوست شکم شود. اگر قصد بارداری در آینده دارید، بهتر است بعد از زایمان و تثبیت وزن خود این جراحی را انجام دهید.
۸. آیا این جراحی خطرناک است؟
🔹 مانند هر عمل جراحی، پیکرتراشی نیز ممکن است عوارضی مانند عفونت، لخته شدن خون، عدم تقارن یا تورم طولانی‌مدت داشته باشد. انتخاب جراح باتجربه و رعایت مراقبت‌های بعد از عمل می‌تواند خطرات را کاهش دهد.
اگر سؤالی دارید که در این لیست نیست، می‌توانید از پزشک متخصص خود مشورت بگیرید. 😊